sábado, 4 de enero de 2014

Anjali mudra

Es el gesto del saludo y la veneración y, probablemente, el más antiguo de todos los mudras. También es el gesto habitual de saludo en India. En él las palmas se mantienen unidas a nivel del pecho.
Este mudra es muy conocido en diversas culturas, está asociado a la petición, también muestra que se está conectado con la divinidad y por eso las manos apuntan hacia el cielo, es también una muestra de agradecimiento. 
Se puede utilizar también si nos sentimos nerviosos o ansiosos en determinado momento o para elevar la energía cuando nos sentimos cansados. Los lugares tranquilos son mejores para realizar los mudras, pero en caso de estar en la oficina podemos tomarnos un minuto para hacerlo concentrándonos en la respiración.