siéntese tranquilamente con los ojos cerrados, y deje que mente y cuerpo se relajen.
Después, imagine que está sentado en un teatro a oscuras, frente a un pequeño escenario. En él, ponga a la persona contra quien sienta más resentimiento; no importa que pertenezca al pasado o al presente, que esté viva o muerta.
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Después, imagine que está sentado en un teatro a oscuras, frente a un pequeño escenario. En él, ponga a la persona contra quien sienta más resentimiento; no importa que pertenezca al pasado o al presente, que esté viva o muerta.
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Cuando la vea con claridad, imagine que a esa persona le suceden cosas buenas, cosas que serían importantes para ella, y véala sonriente y feliz.
Mantenga durante unos minutos esta imagen y después deje que se desvanezca.
El ejercicio es éste, pero yo le añado un paso más. Cuando la persona desaparezca del escenario, instálese allí usted mismo. Imagínese que le suceden cosas buenas, véase feliz y sonriente. Dese cuenta de que la abundancia del Universo está al alcance de todos nosotros.
El ejercicio anterior, que para algunos será muy difícil de hacer, disuelve las sombrías nubes del resentimiento con que la mayoría de nosotros cargamos. Cada vez que lo haga, imagínese una persona diferente.
Practíquelo una vez por día durante un mes, y observe cuánto más ligero se siente.
Tomado del libro "Usted puede sanar su vida",
Mantenga durante unos minutos esta imagen y después deje que se desvanezca.
El ejercicio es éste, pero yo le añado un paso más. Cuando la persona desaparezca del escenario, instálese allí usted mismo. Imagínese que le suceden cosas buenas, véase feliz y sonriente. Dese cuenta de que la abundancia del Universo está al alcance de todos nosotros.
El ejercicio anterior, que para algunos será muy difícil de hacer, disuelve las sombrías nubes del resentimiento con que la mayoría de nosotros cargamos. Cada vez que lo haga, imagínese una persona diferente.
Practíquelo una vez por día durante un mes, y observe cuánto más ligero se siente.
Tomado del libro "Usted puede sanar su vida",
